Cómo manejar la ansiedad por la reapertura

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En abril, Nueva York fue el epicentro de la pandemia mundial de coronavirus. Dé un paseo por la ciudad hoy y verá parejas sentadas en patios de restaurantes, dividiendo una botella de vino. Hay cortes de cabello frescos, picnics en el parque, librerías con sus puertas abiertas, invitando a la gente a entrar. Y Nueva York todavía está mucho más cerrada que el resto del país: puedes salir a beber en San Diego o hacerte un tatuaje en Atlanta. Para muchas personas, los estados que comienzan a relajar las reglas es un alivio después de meses de refugio. Pero dado que el país ahora está batiendo récords de nuevos casos diarios de coronavirus, es seguro decir que la reapertura no va bien, y para muchas personas la ansiedad inducida por el virus que ya estaban experimentando solo ha aumentado.

“Toda esta pandemia ha llegado con tanta incertidumbre e inestabilidad para tanta gente”, dice Ariel A. Friedman, PCC-I, un terapeuta en San Francisco. “A pesar de lo debilitantes que han sido los bloqueos, algo que escucho una y otra vez es cómo estas medidas más extremas proporcionaron alguna forma de estabilidad, estructura y orientación sobre cómo proceder. Ahora que estamos viendo un cambio a medida que los estados comienzan a abrirse, creo que muchas personas se preguntan: “Está bien, ¿qué pasa ahora?”

“En pocas palabras, me he sentido estresado”, dice Molly, de 30 años, de Milwaukee, Wisconsin. “Hace dos meses me quedó muy claro que la gente ya se estaba cansando de la idea de refugiarse en el lugar”. Si se relajan podrán conseguir ir disfrutar del sexshop.

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